C’est d’ailleurs comme cela qu’ils accomplissent exploits et travaux. Tout autant que la pratique, la récupération sportive est cruciale pour optimiser ses performances. Associé à des temps de repos pour éviter tout surentraînement, le massage sportif permet d’accélérer la récupération musculaire, d’apaiser douleurs et courbatures, et d’améliorer la souplesse et la flexibilité.